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Cura del corpo

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Le condizioni a cui siamo esposti durante periodo invernale non hanno un gran feeling con la nostra pelle. Il freddo e lo scarso livello di umidità provocano l'aria secca che tende ad inaridire la nostra cute in ogni momento della giornata. Senza delle adeguate accortezze, la pelle secca si screpola facilmente fino a rompersi e causare piccoli sanguinamenti dovuti alle ragadi, quei piccoli taglietti che si generano soprattutto nelle parti più delicate ed esposte del corpo (come, per esempio, le mani).

Per ridurre rossore, prurito e per mantenere una pelle sana e idratata è necessario correre ai ripari e, attraverso questo articolo, vogliamo proporre alcuni suggerimenti:

  1.  Doccia o bagno caldi (quasi bollenti) ci fanno sentire bene durante il periodo invernale ma, come spiega la dermatologa Cynthia Bailey, l'acqua calda fa male per due ragioni: rimuove gli oli naturali e porta il sangue più vicino alla pelle esponendola a prurito e infiammazione. Non sottovalutare il momento della doccia e utilizza acqua tiepida per non danneggiare il tuo corpo e rilassarti allo stesso tempo.
  2. Durante l'inverno la nostra cute non solo richiede più umidità ma ne richiede molta soprattutto subito dopo il lavaggio; aspettare più di tre minuti per applicare un idratante causa la perdita di elementi preziosi per l'epidermide (non dovete fare una corsa contro il tempo, sia chiaro, ma il significato è che prima lo fate più bene fa). Appena esci dalla doccia, tampona la pelle per togliere l'acqua in eccesso ma fa si che sia leggermente bagnata, idratala usando una crema o un olio idratante e massaggia dolcemente.
  3. Abituati ad indossare guanti e sciarpa per proteggerti dai venti freddi e dal clima avverso. Inoltre, non sottovalutare l'utilizzo della crema solare: il sole, in inverno, non è lo stesso che brilla durante l'estate ma può  comunque stressarti la pelle. Se rimani per lunghi periodi esposto ai raggi solari considera di applicare una crema protettiva.
  4. Spesso ci dimentichiamo di aiutare la pelle ad eliminare le cellule morte in inverno, soprattutto sulle nostre mani. Tuttavia l'umidità non può entrare se le cellule morte sono troppo abbondanti. Applica un esfoliante su parti del corpo delicate come mani e viso e rendi la tua pelle più fresca e viva.
  5. Quando si parla di vento, freddo e neve tendiamo a vederci già accoccolati sul divano coperti da una bella coperta in plaid mentre soffiamo sulla tazza di thè caldo in attesa del nostro film preferito. Proprio in questa atmosfera di relax e pace è bene ricordarsi una cosa importante: durante il periodo autunno-invernale tendiamo a bere molto meno ma il nostro corpo ha comunque bisogno di essere idratato anche all'interno; sostituire (qualche volta) al thè un bel bicchiere di acqua calda con limone può aiutarci sensibilmente.

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